Motion erbjuder oss glädje och energi. Dessutom har den viktiga hälsoeffekter och förebygger olika sjukdomar. Om man motionerar och tillbringar tid ute i naturen mår man bra både i kropp och själ. Motion kan också utveckla självkänslan, hjälpa en att lära sig sociala färdigheter samt hjälpa en att tillägna sig hälsosammare levnadsvanor och en sund livsstil. Motion kan också vara ett trevligt sätt att umgås på och genom att motionera kan man träffa nya vänner.
I Finland finns ett stort nätverk av olika platser där man kan syssla med motion. De flesta städer och kommuner har information på sina webbplatser om olika aktiviteter som man kan delta i. Bland kommunens idrottsutbud kan du säkert hitta en motionsform som känns lämplig och meningsfull för just dig. Kommunernas kontaktuppgifter hittas på Kommunförbundets sidor via följande länk.
Medborgar- och arbetarinstituten erbjuder också många motionskurser, du hittar kontaktuppgifterna på adressen kansalaisopistot.fi/kansalaisopistot/. Dessutom bjuder naturen på mångsidiga möjligheter att motionera. Många arbetsgivare stöder också sina anställdas motionsintresse, exempelvis genom motion på arbetsplatsen eller genom motionssedlar.
För dig som är intresserad av olika former av lagsport eller individuella grenar finns det en massa olika föreningar att välja mellan. Föreningarna riktar in sig på allt från fotboll, segling och ishockey till bollsporter, dans och friidrott. På Föreningsnätet hittar du uppgifter om cirka 130 000 finländska föreningar, bland annat idrottsföreningar och föreningar som ordnar idrottsaktiviteter. Det lönar sig också att titta på kommunens hemsidor för att få ytterligare information om de lokala idrottsföreningarna. Också många privata firmor erbjuder medborgarna mångsidiga idrotts- och fritidstjänster.
Nyttiga länkar:
Finlands Svenska Idrott
Svenska Finlands Idrottsförbund
Finlands handikappidrott- och motion VAU r.f.
Folkhälsan
Lipas (databas över idrottsanläggningar i Finland)
Utinaturen.fi (information om nationalparker och utflyktsmål)
Utflyktskarta.fi (friluftskarta)
Suomen Latu (paraplyorganisation för rekreation, sport och friluftsliv, sidan finns endast tillgänglig på finska)
Kommunernas idrotts- och friluftstjänster på UngInfos orter: